Nejlepší lidové léky na potenci

Tradiční medicína našla nejlepší prostředky pro léčbu docela běžného problému – mužské erektilní dysfunkce. Prezentované metody vám umožní komplexně normalizovat sexuální život, posílit a prodloužit erekci a také zvýšit sexuální touhu.

Přečtěte si o nejlepších lidových lécích, které rychle zvyšují potenci u mužů.

Proč by měl muž pít mrkvovou šťávu?

Mrkev obsahuje beta-karoten, který stimuluje odolnost vůči stresu. Kvalitu mužského sexuálního života mohou ovlivnit různé stresové faktory.vitamín RR,obsažený v mrkvi, má antiaterogenní účinek, pomáhá při čištění cév od aterosklerotických plátů. To vám umožní zlepšit krevní oběh v těle, stimulovat sexuální funkce a aktivovat zvýšení potence.

Mikro a makro prvky obsažené v mrkvové šťávě zlepšují kvalitu semenné tekutiny a zvyšují šanci na úspěšné početí. Mrkev obsahuje antioxidanty, které se podílejí na prevenci prostatitidy a onkologických onemocnění mužského reprodukčního systému. Erektilní dysfunkce se může objevit spolu s výše uvedenými patologiemi.

Pro posílení zdraví mužů radí tradiční medicína používat odvar z mrkve v kravském mléce. K vaření potřebujete:

1. vzít jednumrkeva sklomléko.
2. Mrkev nastrouháme najemno.
3. Nalijte dvě polévkové lžíce zeleniny do nádoby na vaření a přidejte sklenici kravského mléka.
4. Dáme vařit na předehřátý sporák až do varu.
5. Poté stáhněte plamen na minimum a nechte vařit dalších 10 minut, poté je vývar hotový.

Musíte použít takový „koktejl" v porcích po 100 gramech,poté, co se pořádně najedl. Příjem je žádoucí opakovat ráno a večer. Pro léčbu problémů se zdravím mužů tato metoda není vhodná, ale bude užitečná pro prevenci impotence spolu s jinými lidovými metodami.

Lidové recepty na vlašské ořechy s medem

V minerálním složení vlašských ořechů dominuje zinek a hořčík. Podílejí se na stimulaci erekce a zlepšují zdraví mužů. Tyto minerály přispívají k prevenci problémů s reprodukčním systémem a jsou nezbytné ve stravě silnějšího pohlaví. Med má podobnou klinickou hodnotu. V jeho složení dominují sacharidy, které slouží jako energetický substrát k udržení potence. Lidové léky založené na těchto lécích jsou nejen chutné, ale také pomáhají udržovat zdraví mužů a zabraňují brzkému nástupu impotence.

První recept.Nejjednodušší recept z ořechů a medu lze snadno připravit doma. Budete si muset vzít 3 šálky vyloupaných vlašských ořechů a sklenici medu. Vhodné je použít květ nebo pohanku.

1. Loupané vlašské ořechy je nutné rozemlít pomocí jakýchkoliv vhodných nástrojů (kuchyňský robot, mixér, hmoždíř).
2. K mletým ořechům přidejte sklenici medu a důkladně promíchejte, pro získání homogenní hmoty je vhodné použít mixér.

Výsledný lidový lék by měl být užíván dvakrát denně, ráno a večer, 2 polévkové lžíce. Pro zpestření chuti můžete přidat různé sušené ovoce a další oříšky. Dobře fungují mandle nebo kešu.

Druhý receptbude to poněkud náročnější, ale umožní vám to efektivněji řešit projevy erektilní dysfunkce.

K přípravě budete muset vzít:

• včelí pyl, 300 gramů;
• loupané vlašské ořechy, 300 gramů;
• půl litru čerstvého medu;
• propolis, 50 gramů.

Čerstvý propolis lze v malých městech těžko sehnat, takže jej lze nahradit extraktem prodávaným v lékárnách.

1. Čerstvý propolis je potřeba nastrouhat na jemném struhadle. Přidejte extrakt přímo z lahvičky.
2. Ve vhodné nádobě je třeba smíchat včelí pyl, loupané vlašské ořechy a propolis.
3. Pomocí mixéru nebo kuchyňského robotu vše rozdrťte na homogenní prach.
4. Pro nejlepší efekt můžete postupně přidávat teplou vodu, aby směs konzistencí připomínala zakysanou smetanu.
5. Do vzniklé směsi ořechů, pylu a propolisu nalijte půl litru medu. Vše důkladně promíchejte kuchyňským elektrickým nářadím.

Výsledný lék by měl být užíván ráno a večer, 2 polévkové lžíce po dobu několika týdnů.

Mořské plody pro zvýšení potence

Minerální složení mořských plodů je plné prvků nezbytných pro muže. Obsahují: draslík, hořčík, zinek, selen, jód, fosfor. Nutriční hodnota produktu je vysoká díky velkému množství bílkovin a nízkému procentu tuků a sacharidů. Protein jako hlavní stavební materiál těla se přímo účastní procesu spermatogeneze a syntézy testosteronu.

Pro zdraví mužů nejvíce prospěšné:krevety, chobotnice, krabi, mušle, ústřice, červený a černý kaviár.

Je důležité si uvědomit, že mořské plody jsou nejužitečnější čerstvé. Technologie okamžitého zmrazování, které se používají k přepravě do oblastí vzdálených od moře, i když umožňují ušetřit některé užitečné komponenty, jsou kvalitou stále horší než čerstvě ulovené produkty. Pokud je to možné, je nejlepší kupovat mořské plody, které nebyly zmrazené nebo chlazené.

Je obtížné specifikovat konkrétní receptury, protože mořské plody samy o sobě mají velký vliv na reprodukční zdraví.

čerstvá chobotnicestačí vařit 2-3 minuty. Krevety lze smažit nebo grilovat. Mušle se dají rychle upéct nebo vařit.

Muži se důrazně doporučuje jíst alespoň 3-4krát týdněmořské ryby,který se vyznačuje nízkým obsahem tuku a vysokým procentem bílkovin.

Celer, petržel, cibule, česnek

Jídelníček zdravého muže se neobejde bez konzumace čerstvé zeleniny. Například petržel obsahuje látku apigenin, jejíž jednou z vlastností je potlačení syntézy estrogenu, ženského pohlavního hormonu. Petržel, cibule a česnek obsahují přírodní rostlinné analogy mužských pohlavních hormonů.

Celer obsahuje velké množství androsteronu – mužského pohlavního hormonu.

Pro maximalizaci užitných vlastností zeleniny se doporučuje konzumovat ji čerstvou bez jakékoli tepelné úpravy. Pro zachování zdraví mužů můžete použít jednoduchý a chutný recept - salát z čerstvých bylinek.

Na vařeníbudete muset vzít 4 stonky celeru, svazek petržele, svazek kopru, jedno čerstvé avokádo, dvě okurky,olivový olej a koření.

• Petržel a kopr nasekáme nadrobno.
• Nakrájejte celer a okurku na stejně velké kousky.
• Avokádo oloupeme a nakrájíme na kostičky.
• Salát je vhodné dochutit 1-2 lžícemi olivového oleje.
• Přidejte koření podle chuti.

Takový recept pomůže nejen udržet zdraví mužů, ale také nabít vitamíny a základními makroživinami.

Dýňová semínka – jako prostředek pro potenci

Mastné kyseliny obsažené v dýňových semínkách pomáhají stimulovat produkci semenné tekutiny a zvyšují sexuální touhu. Arginin z dýňových semínek zlepšuje mikrocirkulaci krve v kapilárách, zlepšuje a prodlužuje erekci.

Nejlepší je použít dýňová semínka bez jakékoli tepelné úpravy. Pražením dojde ke zničení chemické struktury organických látek a ztrátě všech užitečných vlastností.

• Semena musí být odebrána z čerstvé dýně. Dužninu zeleniny lze použít k přípravě dalších dýňových pokrmů.
• Semínka vložte do síta a důkladně propláchněte pod tekoucí vodou.
• Omytá semínka dejte na plech nebo rovnou misku a na suchém místě důkladně osušte.

Abyste dosáhli požadovaného účinku, musíte denně sníst asi padesát semínek.

Lidové recepty na tinktury se zázvorem

Zázvor obsahuje látku gingerol, která se podílí na regulaci mikrocirkulace kapilárami. Díky jejich expanzi se ukazuje, že zlepšuje erekci a prodlužuje pohlavní styk. Studie prokázaly účinnost zázvoru jako způsobu prevence prostatitidy.

Chcete-li připravit první tinkturu se zázvorem, musíte připravit:

• Vodka, 0, 5 litru;
• kořen zázvoru, 20 gramů;
• citronová kůra, 50 gramů;
• skořice, 5 gramů;
• med, 30 gramů.

Proces vaření:

1. Citronovou kůru nastrouháme na jemném struhadle.
2. Kořen zázvoru nakrájíme na malé kostičky.
3. Do vhodné nádoby přidejte nakrájený zázvor, kůru, skořici a med.
4. To vše je třeba zalít vodkou a nechat 2 týdny vyluhovat na tmavém místě.
5. Po naléhání sceďte gázou nebo filtrem.

Konzumujte 2-3 týdny ráno10-15 kapek.

Chuťové vlastnosti zázvoru se dobře hodí k citrusovým rostlinám.

Pro ty, kteří preferují sladké chutě, můžete nabídnouttinktura s kořenem zázvoru a pomerančem.

Předem je třeba vzít:

• Oranžová, 3 kusy;
• měsíční svit, 300 ml;
• med, 30 gramů;
• kořen zázvoru, 20 gramů.

Vaření:

1. Kůra z pomeranče musí být nastrouhána na jemném struhadle.
2. V případě potřeby lze z dužiny ovoce vytlačit šťávu a přidat ji do tinktury.
3. Kořen zázvoru nasekejte nadrobno nebo nastrouhejte na středním struhadle.
4. To vše smíchejte v předem připravené nádobě a zalijte 300 ml měsíčku a nechte 2 týdny louhovat.
5. Po uvaření přecedíme, aby se odstranily usazeniny.

Užívejte, stejně jako první tinkturu, 2-3 týdny ráno10-15 kapek.

Lidové recepty na tinktury s kořenem ženšenu

Ženšen se používá již několik tisíciletí v asijských zemích k léčbě vysokého krevního tlaku, stimulaci mozkové činnosti a zejména k prevenci problémů se sexuálním zdravím mužů. Tato rostlina obsahuje přírodní afrodiziakum, které stimuluje části mozku zodpovědné za sexuální touhu a potenci, zlepšuje kvalitu a pravidelnost sexuálního života.

K přípravě tinktury potřebujete:

• 300 ml měsíčního svitu;
• med, 50 gramů;
• kořen ženšenu, 50 gramů.

1. Kořen ženšenu je třeba nastrouhat na jemném struhadle a nalít do půllitrové nádoby.
2. Přidejte k ní med a měsíční svit a nechte 3-4 týdny.
3. Po uvaření přecedíme gázou.

Používejte večer a ráno 15-20 kapek po dobu jednoho měsíce. Tinktura pomůže zvýšit celkovou hladinu libida.

Podobné tinktury se dají sehnat v lékárnách. Pokud nemáte přístup k celému kořenu ženšenu, můžete je použít.

Druhý receptpro milovníky neobvyklých chutí. Je třeba připravit:

• 0, 5 vodky;
• chilli paprička, 2 kusy;
• cukr;
• kořen celeru;
• kořen ženšenu.

1. Kořeny ženšenu a celeru umelte na jemném struhadle, nasypte do nádoby a přidejte tři polévkové lžíce cukru, poté důkladně promíchejte.
2. Udělejte několik zářezů na kuličkách pepře, ale neprořízněte je úplně. To umožní šťávě vsáknout do tinktury, aniž by to pokazilo chuť. Do nádoby k ženšenu a celeru přidejte pepř.
3. To vše zalijte vodkou a nechte 2-3 týdny louhovat.

Účinek ženšenu zesiluje celer. Koření získané z pepře stimuluje krevní oběh a zlepšuje potenci a zvyšuje hladinu libida. Užívejte 5-10 kapek večer po dobu 3-4 týdnů, dokud se nedostaví požadovaný účinek.

Kegelovy cviky

Kegelovy cviky mohou zlepšit krevní oběh v pánevní oblasti, což pomáhá předcházet prostatitidě, adenomu prostaty a impotenci.

Cvičení lze provádět v klidu nebo při močení.

V klidu si lehněte na tvrdou podložku a snažte se zatnout pubokokcygeální sval. Zpočátku bude stačit asi 5 sekund držení v napětí, poté můžete relaxovat a 5 sekund odpočívat. Poté se cvičení opakuje. K dosažení efektu stačí 10 opakování 3x denně.

Chcete-li trénovat Kegela během močení, musíte se pokusit zastavit odtok moči, k tomu musíte místo „vytlačení" z močové trubice zkusit „vtáhnout". Opakujte s každým močením. Zpočátku to může být obtížné, nebo to nemusí fungovat vůbec. Denním tréninkem bude možné dosáhnout zadržení moči až na 10-15 sekund, což svědčí o dobrém stavu m. pubococcygeus. Tento sval se také podílí na tvorbě erekce.

Dřepy, cvičení

Dřepy a fyzická cvičení na pánevní a hýžďové svaly mohou zlepšit místní krevní oběh, což podporuje erekci. Pravidelné cvičení navíc přispívá ke zvýšenému uvolňování testosteronu, který stimuluje sexuální touhu a sexuální funkce.

Dřepy se zátěží jsou vhodné pro ty, kteří již pravidelně cvičili bez dodatečné zátěže.

Je možné zvýšit potenci za 3 dny?

Alternativní přípravky mohou zabránit rozvoji mužské erektilní dysfunkce a zlepšit sexuální život. Nedokážou však vzniklé neduhy léčit a obnovit sexuální zdraví v krátké době. V tomto případě je nutné poradit se s odborníkem a předepsat léky - zástupce farmakologické skupiny regulátorů potence.